Return to site

Xuất tinh sớm nên ăn gì - 18 Thực phẩm nam giới nên bổ sung

Xuất tinh sớm nên ăn gì để hỗ trợ việc điều trị xuất tinh sớm hiệu quả là điều mà nhiều nam giới băn khoăn. Nếu nam giới đang trong quá trình trị bệnh có thể áp dụng những thực phẩm dưới đây để hỗ trợ điều trị bệnh.

Xuất tinh sớm nên ăn gì để hỗ trợ việc điều trị xuất tinh sớm hiệu quả là điều mà nhiều nam giới băn khoăn. Nếu nam giới đang trong quá trình trị bệnh có thể áp dụng những thực phẩm dưới đây để hỗ trợ điều trị bệnh.

Xuất tinh sớm nên ăn gì - Măng tây

Măng tây là một loại thực phẩm mà chị em phụ nữ không nên bỏ qua khi có chồng bị xuất tinh sớm.
Trong măng tây có chứa rất nhiều các thành phần như: Kẽm; chất xơ; canxi; vitamin A, C, E. Đây là những thành phần mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho nam giới như: Thúc đẩy ham muốn tình dục; tăng cường chức năng nội tiết tố trong cơ thể nam giới.
Do đó, măng tây là một loại thực phẩm mà nam giới bị xuất tinh sớm không nên bỏ qua. Các bạn có thể chế biến măng tây thành các món ăn hàng ngày như: Măng tây xào tỏi; măng tây xào thịt gà; măng tây xào nấm hương; măng tây xào thịt bò.

Ăn gì để quan hệ lâu ra - Các loại ngũ cốc nguyên hạt

Các loại ngũ cốc còn nguyên hạt như lúa mạch, các loại hạt đậu, yến mạch... Là những thực phẩm có thể hỗ trợ nam giới kéo dài thời gian trong mỗi cuộc yêu.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia về nam học, các hạt ngũ cốc vừa nêu ở trên không chỉ là nguồn thực phẩm bổ dưỡng, mà nó còn có giá trị về mặt y học.
Trong các loại ngũ cốc nguyên hạt có chứa rất nhiều chất xơ; chất đạm; các chất béo bão hòa; Cùng nhiều loại vitamin ( A,B,C,E,…); và các khoáng chất thiết yếu. Đây là những chất làm tăng mức độ testosterone trong cơ thể nam giới. Đặc biệt là chất serotonin có trong yến mạch - một hóa chất cần thiết nhằm làm giảm lo lắng và căng thẳng. Một trong những nguyên nhân khiến nam giới bị xuất tinh sớm.
Cho nên, các loại ngũ cốc nguyên hạt là những thực phẩm bổ ích hỗ trợ nam giới quan hệ lâu ra.

Ăn gì để lâu xuất tinh - Trứng

Trứng là một loại thực phẩm phổ biến có mặt ở hầu hết các gian bếp của mọi gia đình. Trong trứng có chứa rất nhiều các thành phần giàu chất đạm; canxi; và Vitamin D. Đây là những thành phần quan trọng, chúng liên kết chặt chẽ với nhau để thúc đẩy ham muốn tình dục của nam giới.
Cho nên, ăn gì để lâu xuất tinh? Trứng là một loại thực phẩm mà nam giới không nên bỏ qua. Mỗi ngày các đấng mày râu chỉ cần tiêu thụ 2 quả trứng, nồng độ testosterone ở nam giới sẽ được gia tăng.
Các bạn có thể chế biến trứng thành các món như: Trứng luộc, trứng hấp mật ong; hay trứng tráng để ăn mỗi ngày.

Ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian - Ăn Socola đen

Nếu bạn chưa biết ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ, thì socola đen là một thực phẩm bổ ích mà bạn nên có trong ngăn tủ nhà mình.
Theo các chuyên gia, Socola đen được xác định là một trong những loại thực phẩm chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu. Cũng như giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ trong mỗi cuộc yêu. Bởi các thành phần có trong socola đen như: L-Arginine HCl - axit amin sẽ kích thích lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam để sản xuất nội tiết tố trong cơ thể.

Thức ăn nào có tác dụng chống xuất tinh sớm - Các loại thịt màu đỏ

Các loại thịt màu đỏ cũng là một trong những loại thức ăn chống xuất tinh sớm hiệu quả ở nam giới. Bởi các thành phần có trong thịt đỏ có tác dụng tăng cường sinh lý, cải thiện chứng rối loạn xuất tinh, hay rối loại cương dương.
Khi bị xuất tinh sớm, nam giới nên ăn các loại thịt màu đỏ như: Thịt bò; thịt dê; thịt cừu... Đây là những thực phẩm giúp nam giới bổ sung thêm lượng máu. Thúc đẩy lượng máu di chuyển nhanh đến dương vật, giúp dương vật cương cứng được lâu hơn.
Bên cạnh đó, các thành phần có chứa ở các loại thịt màu đỏ còn bồi bổ hàm lượng nguyên khí, làm ấm cơ thể, tăng cường sinh lí cho nam giới. Giúp nam giới kéo dài thời gian khi yêu.

Xuất tinh sớm nên ăn gì - Cà rốt

Cà rốt là một loại củ quả có thể nấu chín hoặc ăn sống. Trong cà rốt có chứa nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Vitamin trong cà rốt sẽ giúp tăng cường sức khỏe dương vật cũng như điều chỉnh lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam. Giúp cho dương vật của nam giới cương cứng được lâu hơn.
Các đấng mày râu bị xuất tính sớm có thể chế biến cà rốt thành những món ăn như: Xào cà rốt với thịt bò, hoặc làm sốt vang. Bên cạnh đó, các bạn có thể xay cà rốt để làm nước sinh tố uống hàng ngày.

Ăn gì để lâu xuất tinh - Hải sản

Hải sản là một trong những loại thực phẩm giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả nhất mà nam giới tuyệt đối không được bỏ qua. Ngoài việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người. Các loại hải sản như hàu, nghêu,....còn giúp nam giới tăng cường sinh lý một cách toàn diện.
Bởi trong hải sản có chứa hàm lượng protein, canxi, kẽm, chất béo, magie, … rất cao. Đây là những chất cực kì tốt cho sức khỏe của đấng mày râu. Đồng thời còn tăng cường khí huyết; giúp lưu thông máu; bổ thận tráng dương. Chữa chứng di tinh, rối loạn xuất tinh, xuất tinh ngược, xuất tinh sớm ở nam giới một cách hiệu quả.

Quả bơ - Thực phẩm hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả

Bơ là một loại hoa quả khá phổ biến ở nước ta. Bơ có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe cho con người. Bởi trong quả bơ có chứa nhiều chất như vitamin C,K và B.
Đặc biệt Vitamin K có trong quả bơ có tác dụng điều chỉnh lượng máu đến các cơ quan quan trọng trong cơ thể. Đồng thời, chất protein và chất xơ thúc ở trong quả bơ còn thúc đẩy quan hệ tình dục một cách tự nhiên.
Mọi người, nhất là đấng mày râu bị xuất tinh sớm có thể chế biến bơ thành sinh tố để uống mỗi ngày.

Chồng bị xuất tinh sớm nên ăn gì - Ăn chuối chín

Chồng bị xuất tinh sớm nên ăn gì? Câu trả lời do các chuyên gia cung cấp chính là chuối chín. Sở dĩ chuối chín được coi là thực phẩm được khuyến cáo cho người xuất tinh sớm.
Bởi trong chuối chứa một loại enzyme gọi là bromelain vô cùng hiệu quả trong việc làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Đồng thời, chuối chín còn cải thiện số lượng và chất lượng của tinh trùng.
Mỗi ngày nam giới nên ăn 2 quả chuối. Điều này sẽ giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh và tăng cường ham muốn tình dục. Từ đó, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả.
Lưu ý: Nam giới tuyệt đối không nên ăn chuối vào những lúc bụng đói. Vì có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày và không tốt cho hệ tim mạch.

Trái cây tươi - Thực phẩm giúp nam giới chống xuất tinh sớm hiệu quả

Trong các loại hoa quả có chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Đây là những chất rất phù hợp để hỗ trợ xuất tinh sớm ở nam giới. Nam giới có thể sử dụng các loại trái cây tươi sau đây để hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả cho mình:

Các loại hoa quả mọng nước như quả: việt quất; mâm xôi; cam; quýt… Đây là những trái cây có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Giúp bảo vệ sức khỏe, nhất là hệ tim mạch. Đồng thời tăng cường nội tiết tố trong cơ thể. Do vậy việc ăn các loại trái cây này thường xuyên sẽ giúp nam giới cải thiện sinh lý; và kéo dài thời gian xuất tinh.

• Quả đào: Lượng vitamin C dồi dào trong trái đào sẽ giúp cơ thể nam giới ức chế lượng hocmon cortisol trong cơ thể. Đồng thời làm tăng lượng testosterone giúp nam giới mạnh mẽ, dẻo dai hơn trong chuyện chăn gối.
• Dưa hấu: Loại trái cây thanh mát này giúp bổ sung citrulline. Giúp cải thiện chứng bệnh rối loạn chức năng cương dương gây xuất tinh sớm ở nam giới. Đồng thời thúc đẩy quá trình lưu thông máu tới dương vật. Giúp nam giới cải thiện được khả năng tình dục của mình.
• Các loại trái cây khác như: dâu tây, táo tàu, dứa... là những trái cấy nam giới không nên bỏ qua. Bởi đây là những loại trái cây chứa nhiều vitamin nhóm B; cũng như các axit amin; đường glucose; c axit citric; axit malin ;cùng nhiều khoáng chất. Giúp nam giới điều khiển được hoạt động xuất tinh của mình.

Chữa xuất tinh sớm bằng các loại rau xanh

Ngoài các loại thực phẩm nêu trên, nam giới bị xuất tinh sớm nên sử dụng thêm các loại rau xanh như: Cần tây; nấm; quả đậu; rau bó xôi; xúp lơ xanh... để hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm cho mình.

Các loại rau này chứa hàm lượng magie dồi dào được cho là có tác dụng ngang ngửa với các loại thuốc viagra. Giúp việc lưu thông máu trong cơ thể nam giới xuống bộ phận sinh dục được thuận lợi. Từ đó giúp dương vật kéo dài thời gian cương cứng; duy trì cuộc yêu được lâu hơn. Đồng thời giúp cho cả nam và nữ giới đạt được khoái cảm trong mỗi cuộc yêu.

Bên cạnh đó, nam giới cũng nên tích cực ăn các loại rau củ khác như: lá hẹ, củ hành tây, hành lá, củ cải, tỏi tây... Để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể . Giúp cơ thể khỏe mạnh và cường tráng. Tăng cường sức bền của cơ bắp kéo dài thời gian trong mỗi cuộc yêu.

Giá đỗ xanh xào với cật lợn - cách chữa xuất tinh sớm đơn giản tại nhà

Cật lợn là một trong những thực phẩm khá quen thuộc và giàu dinh dưỡng với nhiều dinh dưỡng, các loại đạm, kali, photpho, sắt, canxi, các loại vitamin A, B1, C…
Những công dụng chính của cật lợn đối với sức khỏe và sinh lý nam giới gồm có tăng cường sinh lực, giảm đau lưng mỏi gối. Giảm mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, cải thiện các vấn đề mệt mỏi đuối sức, tim hồi hộp, ngủ chập chờn…
Giá đỗ cũng có nhiều dưỡng chất như vitamin B1, B2, B6, C, PP, sắt, photpho, canxi, sắt,… Tốt trong giải độc, làm mát, cải thiện huyết áp, giảm cholesterrol, huyết áp và tốt cho sức khỏe sinh lý. Cách nấu giá đỗ với cật lợn như sau:
Chuẩn bị:
• Cật lợn 2 quả
• Giá đỗ 300 g
• Các gia vị nêm như nước mắm, muối tiêu, bột ngọt
• Một ít ớt, tỏi, hành lá
Thực hiện:
• Lạng bỏ mỡ và toàn bộ phần bên trong của cật lợn, rửa sạch cật lợn với nước muối pha chút gừng để khử mùi khó chịu, sau đó để ráo, sau đó thái miếng vừa ăn.
• Cho một ít dầu vào chảo và bắt bếp lên phi một ít tỏi ớt vào cho vàng thơm.
• Khi tỏi ớt đã phi vàng cho cật lợn vào và đảo đều tay.
• Nêm nếm các gia vị tiêu, muối, bột ngọt, nước mắm cho vừa ăn.
• Khi cật chín cho giá đổ vào và tiếp tục đảo đều, có thể cho một ít nước khi xào để tránh bị cháy, dính.
• Khi giá đã chín mềm cho thêm hành lá vào đảo một vài lần nữa cho thơm là có thể dùng được.

Trị xuất tinh sớm bằng thức ăn ba ba hầm với thuốc Bắc

Ba ba là một món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, rất giàu lipid, protid, carbohydrat, calci, sắt, acid cotinic, vitamin B1, B2, A, iot… Không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, ba ba còn được xem là vị thuốc tốt cho bệnh suyễn, một số bệnh ở phụ nữ, cải thiện tình trạng sinh lý ở nam giới.
Ba ba hầm thuốc Bắc là một trong những món ăn khá tốt để bồi bổ sức khỏe cho những nam giới đang gặp trục trặc trong chuyện ấy.
Chuẩn bị:
• Ba ba 1 con khoảng 1 kg.
• Thuốc bắc 1 thang dùng nấu nước hầm.
• Muối, tiêu, bột ngọt, đường, ớt và các gia vị khác.
Thực hiện:
• Ba ba đem rửa sạch sau đó cắt tiết, rửa lại lần nữa với nước và để ráo.
• Chặt ba ba thành miếng nhỏ hoặc để cả con.
• Ướp ba ba với các gia vị đã chuẩn bị, trộn đều và để khoảng 30 phút cho gia vị ngấm đều.
• Rửa sạch thuốc bắc, để ráo nước.
• Ba ba cho vào hầm trong nồi đất với thuốc bắc, khi nồi sôi thì nhỏ lửa và để riu riu trong vòng 3 giờ để ba ba ngấm đều gia vị và thuốc bắc rồi tắt bếp là có thể dùng được.
Một số lưu ý khi dùng thịt ba ba:
• Ba ba cần phải chế biến khi còn tươi, nếu để lâu dễ phát sinh vi khuẩn có hại do quá trình phân hủy đạm, đồng thời sinh ra histamin dễ gây ngộ độc.
• Không để mật dây vào thịt ba ba trong quá trình chế biến.
• Phải làm sạch tiết trước khi chế biến ba ba.
Thận dê hầm với cháo - Thực phẩm chữa xuất tinh sớm được nhiều người ưa chuộng
Thận dê hay dương thận theo dân gian có nhiều dinh dưỡng rất tốt đồng thời có công dụng phòng chống bệnh tật. Cải thiện tình trạng lao hư tổn, đau lưng mỏi gối và các vấn đề về sinh lý.
Một trong những món ăn phổ biến từ thận dê là món thận dê hầm với cháo. Cách thực hiện như sau:
Chuẩn bị:
• Thận dê 1 quả
• Thịt dê 60g
• Kỷ tử 250g
• Gạo tẻ 60 – 90g
• Gia vị vừa đủ
Thực hiện:
• Thận dê rửa sạch sau đó bổ đôi, thái miếng, bỏ màng trắng, thái miếng
• Rửa sạch thịt dê, thái nhỏ vừa ăn
• Kỷ tử sắc rồi bỏ bã lấy nước
• Thịt dê và thận dê cho vào ninh nhừ với gạo thành cháo
• Nêm nếm gia vị cho vừa đủ và chia làm nhiều lần ăn

Xuất tinh sớm nên ăn gì - Cháo hầm chim bồ câu

Thịt bồ câu có nhiều dinh dưỡng, nhiều protid, lipid, các muối khoáng. Theo Đông Y đây là loại thịt chữa xuất tinh hiệu quả vì có tính bình, vị mặn, vào can thận.
Chim bồ câu tốt cho ngũ tạng, bổ âm, bổ thận, giải độc, tốt cho tiêu hóa, giảm đau lưng mỏi gối, hoa mắt, đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, bất lực…
Chuẩn bị:
• Bồ câu 1 con
• Kỷ tử 24g
• Hoàng linh 30g
Thực hiện:
• Làm sạch bồ câu sau đó cho vào nồi cùng với hoàng tinh, kỷ tử.
• Thêm nước sạch và cho gia vị vào với lượng thích hợp.
• Ninh nhừ bồ câu sau đó có thể sử dụng được.

Chữa xuất tinh sớm bằng Ngầu pín bò tiềm thuốc Bắc

Ngầu pín bò tính ấm nóng, có lợi trong bổ thận, tráng dương, tốt cho người thận dương hư, sợ lạnh, đau mỏi lưng gối, tay chân lạnh, xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn tình dục… Cách làm món ngầu pín tiềm thuốc Bắc điều trị xuất tinh sớm và yếu sinh lý như sau:
Chuẩn bị:
• Ngầu pín bò 1 cái
• Táo tàu khô 5 trái
• Long nhãn 100g
• Đỗ trọng, thục địa, phục linh, câu kỷ tử, hoàng kỳ, củ mài khoảng 100g mỗi vị
• Nhung hươu tươi 2 lát
• Nhâm sâm khoảng 20g
Thực hiện:
• Ngầu pín đem sơ chế, rửa qua nước sôi, lấy dao cạo sạch lớp da bên ngoài để bớt mùi hôi khó chịu, bỏ lớp da ngoài, rửa qua nước sôi.
• Sau sơ chế cho ngầu pín vào nồi nước sôi và luộc sơ cho chín tái.
• Sau khi luộc tái vớt ra ngâm nước lạnh để không bị thâm.
• Cắt khúc pín thành từng đoạn khoảng 3cm.
• Với thuốc Bắc rửa sơ qua cho sạch bụi rồi gói vào túi nhỏ.
• Với pín cho vào nồi bật lửa đến khi nước sôi và nêm muối ăn, đường phèn vào, để lửa riu riu khoảng 1 – 2 giờ cho đến khi chín mềm.

Điều trị suất tinh sớm bằng thuốc nam - Nhung hưu hầm nhục thung dung

Nhung hươu từ lâu được biết đến là thực phẩm tốt cho sức khỏe nam giới với nhiều protid, lipid, keratin, muối khoáng như canxi, photphat, carbonat, sắt, magie, đạm và một số hormone khác.
Dùng nhung hươu tốt cho các cơ bắp, giúp ăn ngủ tốt, cải thiện các vấn đề về sinh lý ở nam giới. Nhung hươu thường được sử dụng kèm với nhục thung dung để tăng cường sức khỏe sinh lý nam
Chuẩn bị:
• Nhung hươu khoảng 15g (2 – 3 lát)
• Nhục thung dung 20g
• Tim lợi khoảng 200g
• Một số gia vị đủ dùng và một ít rượu trắng
Thực hiện:
• Rửa sạch tim lợn sau đó thái miếng, chần sơ tim lợn với nước sôi.
• Các vị thuốc cho vào nồi hầm với các nguyên liệu khác trong 40 phút, cuối cùng nêm nếm các gia vị vừa ăn.
• Dùng nóng, khoảng 1 lần/ngày để giúp cải thiện sức khỏe sinh lý nam.

Ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian - Đuôi lợn hầm đỗ trọng

Nam giới xuất tinh sớm nên ăn gì. Câu trả lời dành cho bạn là đuôi lợn hầm đỗ trọng.
Trong đuôi lợn có khá nhiều dinh dưỡng, đặc biệt giàu lipid, đạm, glucid, các khoáng chất vi lượng như Ca, P, Fe, nhiều hợp chất như collagen, elastin, keratin, globulin,… cũng có khá nhiều trong đuôi lợn.
Thông thường đuôi lợn thường chế biến cùng với đỗ trọng để cải thiện sức khỏe sinh lý nam, giúp tăng sự phát triển cơ bắp, dẻo dai hơn và cải thiện các vấn đề về sinh lý.
Chuẩn bị:
• Đuôi lợn 150g
• Thục địa, đỗ trọng, tỏa dương mỗi loại 30g
Thực hiện:
• Đuôi lợn cạo bỏ sạch lông, rửa sạch sau đó cắt khúc ngắn
• Rửa sạch các loại nguyên liệu rồi cho vào túi vải buộc kién
• Giã gừng tươi cho nhuyễn sau đó cho tất cả vào nồi đất hầm lửa nhỏ từ 2 – 3 giờ cho đuôi lợn thật mềm và thấm đều.
• Nêm lại gia vị lần cuối rồi tắt bếp và sử dụng.
Trên đây là những thông tin giải đáp xuất tinh sớm nên ăn gì? Các loại thực phẩm nêu trên chỉ có tác dụng là hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm. Vì thế để điều trị dứt điểm hiện tượng này, nam giới cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để bác sĩ tiến hành thăm khám và điều trị.

Các tìm kiếm liên quan đến người xuất tinh sớm nên ăn gì
uống gì để chống suất tinh sớm

ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài

cách chữa xuất tính sớm tại nhà

điều trị tâm lý xuất tinh sớm

ăn gì lâu ra

chữa xuất tính sớm bằng lá hẹ

chưa suất tinh sớm

tập thể dục xuất tinh sớm

All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OKSubscriptions powered by Strikingly